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Fique mais nítido todos os dias: 365 truques de memória rápidos e inteligentes, jogos e muito mais para impulsionar
Se você tem 28 ou 82 anos, este livro o ajudará a melhorar sua força cerebral por meio de estratégias diárias mentais, físicas e nutricionais, juntamente com hacks e jogos de memória projetados por especialistas para ajudar a mantê -lo afiado nos próximos anos Mergulhe em 365 dias de jogos divertidos, teasers do cérebro e desafios para manter sua mente ativa o ano todo. Descubra dicas e hacks geniais para aumentar suas habilidades de solução de problemas e tempo de atenção-e melhorar sua memória. Aprenda quais alimentos e exercícios físicos você precisa incorporar em sua rotina para maximizar a saúde do cérebro a longo prazo. Se você tem 28 ou 82 anos, este livro o ajudará a melhorar sua força cerebral por meio de estratégias diárias mentais, físicas e nutricionais, juntamente com hacks e jogos de memória projetados por especialistas para ajudar a mantê -lo afiado nos próximos anos. Mergulhe em 365 dias de jogos divertidos, teasers do cérebro e desafios para manter sua mente ativa o ano todo. Descubra dicas e hacks geniais para aumentar suas habilidades de solução de problemas e tempo de atenção-e melhorar sua memória. Aprenda quais alimentos e exercícios físicos você precisa incorporar em sua rotina para maximizar a saúde do cérebro a longo prazo.